1. INGET GODIS
2. INGA CHIPS/OSTBÅGAR
3. INGEN GLASS
4. INGEN LÄSK
5. INGEN SKRÄPMAT

Jag är med i Josefins utmaning!

Jag och min kusin har startat en utmaning mellan varann. Inget onödigt ska passera våra munnar. Nu säger jag nej till allt. Och det som tillåts är  att fika, en gång i veckan. Läsk, godis, snacks, glass, skräpmat. Nu är det slut med det! I´m on track again! Veckans fika är inplanerat till fredag eller lördag. och kommer bara hembakt blåbärspaj. Trots dåligt blåbärsår lyckades jag plocka ihop blåbär så det räcker till en paj.

Idag är dagen då min utmaning nådde sitt slut. Från den 21januar till den 21 februrari har jag varit utan allt vad som heter, godis, snacks, läsk och skräpmat. Jag har hållit mig till planen att tillåta ett "mindre fika" en gång i veckan om jag vill.

Jag har klarat min utmaning! Att utmaningen är slut innebär ju inte att jag nu kommer kasta mig i godispåsen. Eller köpa en pizza på stört. Men till helgen ska jag fira med ett glas kolsyrad saft.

Imorgon har det gått tre veckor sen jag påbörjade min lilla utmaning. Så hur har det då gått?

Under dessa tre veckor har jag endast ätit ett litet wienerbröd. Även fast jag tillåtit mig själv att fika något litet på helgen så har jag inte gjort det. Jag har hållit mig undan allt vad som heter snacks och godis, jag har inte heller druckit någon läsk även fast det funnits hemma.

Nu efter en lång dag så blev jag så otroligt sötsugen, fika ville jag inte göra. Tänkte att det kommer bara framkalla ännu mer sötsug. Så nu sitter jag och sippar på ett glas med svagt blandad jordgubbssaft. Ca. 30kalorier innehåller mitt saftglas.

 Den 21 februari når min lilla utmaning sitt slut. Och bara för att utmaningen är slut betyder inte det att jag kommer kasta mig i godis och chipsskålen och hälla i mig flera liter läsk. Förmodligen så kommer det bli så att jag kanske unnar mig ett glas läsk på helgen, eller kanske några enstaka godisar. Men absolut inga mängder =)

Än så länge är det bara en som visat sitt intresse för att delta i utmaningen. Kom igen!

Blir det färre än 5 deltagare kommer jag inte lotta ut något halsband.

Suttit och funderat fram och tillbaka. Angående hur mycket jag ska tillåta mig själv äta vad det gäller godis m.m. dricka läsk och så vidare. Har alltid trott att jag inte fungerar på det sättet att sätta en nolltolerans. Men nu känner jag att jag måste.

Så from  den 21 januari - 21 februari har jag en utmaning.

• Inte äta godis.
• Inte äta chips, ostbågar, popcorn eller liknande.
• Inte dricka läsk.
• Inte äta pizza/hamburgare.
• Inte fika mer än något litet max en gång per vecka.
• Inte äta glass.

För att klara av det här målet kommer jag försöka göra såhär:

1. Byta allt snacks mot lite nötter.
2. Äta frukt när jag blir sugen på något.
3. Tugga tuggummi.  Extra professional eller något liknande. Det gör att jag får något att tugga på, och kan hålla mig ifrån onyttigheter.
4. Dricka loka istället för läsk. Jag dricker väldigt mycket loka nu också. Men kommer ta och byta ut helgens läsk mot loka.
5. Om jag "måste" äta ute. Kommer jag välja sallad eller någon typ utav smörgås/baugette istället.

Tänkte höra om det finns intresse av att ni läsare vill vara med i utmaningen?

För att vara med kommentera inlägget och skriv att du vill vara med. Skriv gärna din bloggadress om du har en. Sprid gärna utmaningen!

Om du har en blogg: så skriv gärna ett inlägg med utvärdering, varje söndag under utmaningsmånaden. Så vi kan följa varann hur det går.

Som en liten peppning kommer jag lotta ut ett halsband, som jag själv kommer göra. Jag kommer dra lapp och en av deltagarna i utmaningen kommer få halsbandet hemskickat efter utmaningens slut.

Update: Det måste vara minst 5 deltagar för att jag ska lotta ut halsbandet.