Så var det dags för första punkten på listan. Har hunnit med en hel del olika idrotter. Började med skridskoskola ganska tidigt, redan som 3åring. Skridskoskolan blev till konståkningskarriär i några år. Pga en skada la jag av och spelade fotboll i ganska många år, varvat med handboll på vintern. En  hälsena började spöka och jag fick ta det lungt i perioder. Slutade handbollen pga en hemsk tränare.

Kombinerade sedan fotbollen med friidrott, där mina grenar var kulstötning och spjut. Älskade det! Fotbollen la jag av med och fokuserade på friidrott. Halkade illa en vinter och en stukad fot som aldrig ville bli bra, tillsammans med att det blev alldeles för mycket med skolan och friidrotten. Resulterade i att jag tog en paus, och startade aldrig upp igen.

Hockey har alltid stått mig nära. Älskar att kolla på det och att åka skridskor. Följde alltid med och kollade på min brors träningar. Men helt plötsligt stod jag där på isen, en del av hans lag. Spelade med killarna ett tag innan jag började spela i ett tjejlag. För att göra en lång historia kort så åkte jag på en knäskada under en match, gick hos sjukgymnast, testade hockey, gick hos sjukgymnast. Men det blev aldrig bra, så dagen innan en cup tog jag beslutet om att lägga av.

Nu kör vi gym, simning och promenader. Allt kan jag anpassa till min knäskada.

Tänkte prova den här listan jag också.  Få in lite annat här på bloggen. Börjar ikväll.

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

Farmor bjöd på pizza idag, jag tackade glatt nej och värmde istället kasslergratäng och kokade lite ris och hackade lite sallad och gurka till det. Så jäkla stolt över mig själv att jag inte tänkte "äsch,, men en pizza, jag har ju inte ätit nått annat onyttigt". Satt och njöt av min goda mat och mitt loka glas medans alla andra satt och åt pizza. Jag blev inte ens sugen :)

Imorgon blir det en tidig morgon, Morgonsim väntar kl. 9.00. Sen ska jag spendera resten av dagen med plugg av spanska. Närmar sig slutet av kursen.

Just nu har jag en sån där jäkla obehaglig hemsk känsla. Jag gråter,gråter och gråter. Många olika orsaker. Det verkar som att jag inte kom med i träningsutmaningen, vilket känns jättejättetråkigt, då jag inte har pengar att fortsätta på gymmet. Jag kollar på gamla biggest loser avsnitt och jag gråter för att man känner igen sig i något hos alla. Så jäkla down just nu, har iallafall inte tröstätit något.

Kryper ner under täcket och hoppas att jag vaknar på rätt sida imorgon och att vädret gör detsamma. Så det blir promenad, fotorunda och lunch ute över öppen eld.

Ali Vincent, som vann säsong 5 av amerikanska biggest loser. Jag blir så jäkla inspirerad av hon. Hon är faktiskt en av anledningarna till att jag tagit tag i min viktresa än en gång.

När repriser av biggest loser gick på tv, tror det var något av de första programmen på säsongen Ali är med i, jag fastnade för hon direkt. Hon var min favorit genom hela säsongen, och sen gick hon och vann.

Jag har länge tänkt beställa hennes bok "Believe it, Be it" men det har aldrig blivit av, men i julklapp fick jag boken och jag sträckläste den på en kväll/natt. Jag kunde inte lägga ifrån mig den, jag ville läsaläsa och läsa. När jag hade läst boken så blev min vilja så mycket starkare och jag var full av inspiration.

Så vill ni läsa en bra bok, rekomenderar jag verkligen Ali Vincents bok "Believe it, be it"  Den är dock på engelska men det känns så mycket verkligare än om den hade varit översatt till svenska. Den finns b.la. att köpa på bokus.

Nu har jag fått tag i hela säsong 5 av biggest loser, så jag vet vad jag gör ikväll och i helgen. Tankar mig med ännu mer inspiration.

Sitter vid datorn nästan hela dagarna i skolan, och igår hade jag ingen ork att slå på datorn när jag kom hem. Blev i alla fall ca. 75minuter stenhård vattengympa. Cirkelpass med flytbälte och redskap på det djupa.

Åt även ”veckans fika” igår, moster hade bakat små wienerbröd, och jag bestämde att det får vara veckans onyttiga. Ikväll blir det frukt och loka. Kanske några nötter som jag har kvar från förra helgens biobesök också.

Nu ska jag återgå till skolarbete.

Sitter på skolan och har precis ätit lite lunch. En korv, lite mos och rivna morötter. Nu äter jag ett äpple och väntar på att lektionerna ska dra igång igen. Har veckans längsta dag idag 8.10-16.20.  När jag slutar måste jag skynda mig till busstationen så jag hinner med bussen hem. Dagens middag blir kassler i ugnen med tomat,sparris och ost. Till det ris. Sen åker jag in till stan igen, och sen vidare till andra sidan stan. Där ett vattengympapass väntar. Äntligen drar det igång igen. Det är gratis träning för ungdomar, så det är ganska högt tempo och ingen som är äldre än 20år vilket är väldigt trevligt =)

Nu sitter jag här mätt och trött. Simmade 1timme efter skolan. Sen fick jag springa till bussen för jag glömde bort tiden i omklädningsrummet. Nu har jag nyss kommit hem, bara hunnit äta.
Kyckling, lite ris, massor med sallad och sweet chili sås.
Jag är helt slut i kroppen nu, hoppas verkligen inte att jag tog i för mycket. Jag är överrörlig och  när jag simmar tar jag ofta i för mycket så efteråt får jag jätteont i händer, fingar, armbågar och knä.

Imorgon har jag inga träningskrav, ska kanske ta en promenad efter skolan om det inte är så kallt ute. Ska fixa lite här hemma imorgon. Hänga upp en spegel jag fick i julklapp, och fixa lite krokar till smycken.

Resultat : -2,3kg

Resultat totalt: -3,2kg

Kvar till mål: 33,8 kg

Wiho! Trodde verkligen inte på ett så stort minus. Känns jättekul. Sitter på skolan. Kommer ett längre inlägg ikväll efter träningen.

Måndag:
Zumba.

Tisdag:
Simma.

Onsdag:
Promenad/Vila

Torsdag:
Vattengympa.

Fredag:
Vila.

Lördag:
Promenad/vila.

Söndag:
Ev. simma. Annars promenad.

Middagen idag blev jättegod!
Lax, med sallad och risoni. Och lite sweet chili sås. Laxen och salladen var så god att jag till och med glömde bort att äta av risonin. Mätt blev jag också! Imorgon blir det köttfärsbiffar till middag.

Jag märker skillnad på kroppen redan nu. Jag kan inte gå ett steg utan att mina jeans är påväg ner, fick gå och dra upp dom hela tiden igår på stan. Och nu tog jag precis på mig min vita plastklocka och den slog ett varv runt handleden. Den har blivit för stor! Klockan har alltid suttit perfekt men nu hängde den runt handleden. Wiho!!

Precis kommit hem från skolan och ett skoluppdrag på stan. Har gått en hel del idag. Från skolan till ishallen, där vi åkte skridskor på idrotten. Så ca. 1h skridskoåkning. Sen gick vi tillbaka till skolan igen.

Lunchen blev lite korvstroganoff, och litelite ris.. Skolans mat är ÄCKLIG! Åt en banan också..

Sen skulle vi ner på stan och prata med en butik så då blev det promenad från skolan till stan, och sen gick jag hela gågatan.

Nu tinar jag köttfärs i mickron. Idag blir det köttfärssås med pasta :) Sallad ska jag kolla om vi har också.. när mamma är borta är det bara jag som äter sallad, så den hinner bli dålig.¨

Måste ta och röra mig mot spisen nu, hungrig!

Suttit och funderat fram och tillbaka. Angående hur mycket jag ska tillåta mig själv äta vad det gäller godis m.m. dricka läsk och så vidare. Har alltid trott att jag inte fungerar på det sättet att sätta en nolltolerans. Men nu känner jag att jag måste.

Så from  den 21 januari - 21 februari har jag en utmaning.

• Inte äta godis.
• Inte äta chips, ostbågar, popcorn eller liknande.
• Inte dricka läsk.
• Inte äta pizza/hamburgare.
• Inte fika mer än något litet max en gång per vecka.
• Inte äta glass.

För att klara av det här målet kommer jag försöka göra såhär:

1. Byta allt snacks mot lite nötter.
2. Äta frukt när jag blir sugen på något.
3. Tugga tuggummi.  Extra professional eller något liknande. Det gör att jag får något att tugga på, och kan hålla mig ifrån onyttigheter.
4. Dricka loka istället för läsk. Jag dricker väldigt mycket loka nu också. Men kommer ta och byta ut helgens läsk mot loka.
5. Om jag "måste" äta ute. Kommer jag välja sallad eller någon typ utav smörgås/baugette istället.

Tänkte höra om det finns intresse av att ni läsare vill vara med i utmaningen?

För att vara med kommentera inlägget och skriv att du vill vara med. Skriv gärna din bloggadress om du har en. Sprid gärna utmaningen!

Om du har en blogg: så skriv gärna ett inlägg med utvärdering, varje söndag under utmaningsmånaden. Så vi kan följa varann hur det går.

Som en liten peppning kommer jag lotta ut ett halsband, som jag själv kommer göra. Jag kommer dra lapp och en av deltagarna i utmaningen kommer få halsbandet hemskickat efter utmaningens slut.

Update: Det måste vara minst 5 deltagar för att jag ska lotta ut halsbandet.

Känner att jag måste investera i en lagomt stor ryggsäck. Jag får alldeles för hon i nacken och blir sne i ryggen av att bära min sportbag som väger en hel del men både träningskläder och skolböcker. Tänkte att med en ryggsäck blir det bättre och kanske kan jag börja gå hem från bussen istället för att få hämtning varje gång då.

Jag bor ca. 2,5km från busshållplatsen. Vilket inte alls är speciellt långt. Så med en bättre väska kommer jag börja gå den varje dag från bussen.

Spenderar mina lediga minutrar till att fundera över min målvikt. Om det ska sluta på det jag har funderat på tidigare, skulle det innebära ett BMI på 24.5. Vilket ligger i den högre delen av idealvikt, som sträcker sig upp till ett BMI på 25. Just nu känns det som att jag skulle vara nöjd där.

Angående delmålet som jag hade satt till den 31 januari, så skulle jag sätta ett nytt datum där.  Men det kommer jag skippa helt. Istället för att pressa mig själv, kommer jag ta det i den takt det går och när jag når delmål nr 1, då når jag det.

Som ni kanske sett så har jag valt att inte skriva ut min startvikt här på bloggen. Det för att jag inte känner mig redo, när känner att jag har rutinerna och känner mig redo. Då kommer det synas här på bloggen.

Har fortfarande ångest över gymkortet, 2ggr kvar. Sen är det slut.

På tal om gym så skickade jag igår in en ansökan som jag hoppas kommer hjälpa mig att förändra min livsstil. Hoppas verkligen jag är en av dom 10 personerna som kommer med.

Nu blir det hårdbröd med ägg och en kopp te.

Dagens träning:  Kort promenad med hunden, ca. 15 minuter.

                            Zumbapass på gymmet  45 minuter.

Jag fick en plats på zumbapasset och jag log mig igenom hela passet. Jag verkligen älskar det. Svetten rinner och man känner hur det tar i hela kroppen. Det här var mitt andra zumbapass, det första gjorde jag den 15 december.
Och när jag tittade på mig själv i spegeln så kändes det faktiskt som att någonting hade hänt. Det kändes så mycket bättre. Både kroppsligt och i självförtroendeväg.

Känns som att ingen någonsin kommer kunna stoppa mig.

Tänkte att ett delmål kan hjälpa mig upp ur svackan.

Jag ska ha gått ner 4,3 kg till den 31 januari.

Jag ska kämpa för att klara det här.

Jag vet att jag klarar det.

Resultat : -0,4kg

Resultat totalt: -2,7kg

Kvar till mål: 34,3kg

Känns som att jag ätit alldeles för mycket idag men när jag tänker efter vad jag ätit så har jag inte ätit överdrivet mycket. Frukosten bestod av två rostade och ett glas lättdryck, lunchen två grillkorvar i bröd och nu sitter jag och äter lite lätt hälsoyogurt och flingor. Till middag blir det makaroner eller potatis med köttbullar.
JAG FÅR ÅNGEST!!! Jag vet inte hur jag ska klara det här, tappat självförtroendet och tappat träningslusten!