Vaknade upp, full av energi idag. Åt frukost. Och gav mig ut på en promenad. 50minuter =). Väl inne blev det lite mer träning:

Först Plankan 3x30sek, följt av:


Höftlyft 3x15


Bicepscurls 3x15. 2kg hantlar.



Tricepspress 4x10. (2x10 på varje arm) 2kg hantlar.