Torsdag 10 mars
Frukost: Ett hårdbröd med skinka/ost. Hälsoyoghurt med müsli.
Lunch: Två grillkorvar, ett grovt hamburgerbröd. Lite ketchup. Ett glas svagt blandad saft.
Middag: Kycklingsallad i pitabröd. Loka.
Kvällsfika: Hälsoyoghurt med varma hallon.
Övrigt: Massor med kolsyrat vatten.
Dagens träning: 50minuter Promenad, 20minuter Promenad, 30minuter Shape Up, 20minuter Styrka, 20minuter längdskidor.
Wiho! Vilken dag vad det gäller träningen. =). Hamburgerbröd till korven ? Hur tänkte jag där. Vi hade bara ljusa korvbröd, så jag tog ett hamburgerbröd eftersom att vi hade grova av dom =) Det enda dåliga med lov är att jag skippar mellanmålen, och blir istället hungrig nu på kvällen.
Lunch: Två grillkorvar, ett grovt hamburgerbröd. Lite ketchup. Ett glas svagt blandad saft.
Middag: Kycklingsallad i pitabröd. Loka.
Kvällsfika: Hälsoyoghurt med varma hallon.
Övrigt: Massor med kolsyrat vatten.
Dagens träning: 50minuter Promenad, 20minuter Promenad, 30minuter Shape Up, 20minuter Styrka, 20minuter längdskidor.
Wiho! Vilken dag vad det gäller träningen. =). Hamburgerbröd till korven ? Hur tänkte jag där. Vi hade bara ljusa korvbröd, så jag tog ett hamburgerbröd eftersom att vi hade grova av dom =) Det enda dåliga med lov är att jag skippar mellanmålen, och blir istället hungrig nu på kvällen.
Kommentarer
Postat av: itsallabouttakingcontrol - 5 6 k i l o
Re: Jag förstår det :D
Postat av: Jag vill inte vara tjock - nu ska 35 kg bort!
Åh tack snälla rara du :)
Men jackan skyller nog mycket.. mina problemområden är väl främst lår/höfter/rumpa. :) men tack ändå för din kommentar, det värmer :)
Trackback
