Frukost: En skiva mörktbröd med ost och skinka. Yoghurt m. lite flingor. Ett glas juice.
Lunch: Två hårdbröd med smör, ett glas vatten.
Mellanmål: En banan.
Middag: Spagetti och köttfärsblandning, sallad och ett glas juice.
Efter träning: Hackade jordgubbar i lite mjölk. En skiva mörktbröd med ost, skinka och gurka. En skiva honungsmelon.

Dagens träning: 45 minuter Zumba.

Dagens lunch = katastrof! Följden av det blev en lite större portion till middagen. För att inte vara allt för skakig på zumban, blev ett lite större "efter träningsfika" också.

På zumbapasset bara droppade svetten från mig och benen nästintill krampade.