Workout!
Ojojoj så härligt det var att vara tillbaka på gymmet igen! Varför har jag skippat det och suckat tidigare. I´m back. Såhär såg dagens träning ut:
10minuter "låg-cykel" HILL, level 15
15minuter vanlig cykel HILL, level 20
3x10 36kg sittande dips
10minuter rodd
3x10 18kg sittande magmaskin
10minuter vanlig cykel HILL level 20
3x10 14kg bicepcurl i maskin
2x10 14kg axelpress över huvud
2x10 23kg vertikal bröstpress
2min spurt på löpband
15minuter Indoor Walking
Ungefär såhär tror jag mitt pass såg ut idag. Det blev mycket kondition och jag avslutade med att gå ner i IW-salen och testköra några nya låtar till det nya passet jag sitter och pusslar med.
I´m back!
Kommentarer
Postat av: Josefin - SAME OLD STORIES
sv: det gick jättebra, skrev precis ett inlägg om det :) var superkul! =) <3
Postat av: Josefin - SAME OLD STORIES
sv: en rosa suunto :) love it!! köp en, det är gryymt!!
Postat av: Josefin - SAME OLD STORIES
Har lagt in ett inlägg med min pulsklocka nu :)
Postat av: Josefin - SAME OLD STORIES
Gott nytt år, hoppas ditt 2012 blir som du önskar! <3
Trackback
