Frukost: två hårdbröd med ägg och skinka..hälsoyoghut. Lunch: 2st biffar med potatismos. Middag. Fullkornspenne med köttfärs och sallad. Övrigt: två bananer. 3små bitar mörkchoklad Dagens träning: 35minuters promenad från bussen.10minuter kvällspromenad.