Frukost: Två hårdbröd med ost och skinka. Nyponsoppa.
Lunch: Potatisgratäng med skinka, rivna morötter. Vatten.
Middag: Pizza, med skinka och kyckling. Ananas och tomat. Med gurka och vitkålssallad. Ett glas loka. Pizzan innehåller "bara" ca 430kalorier.

Övrigt: Flera vattenglas och flera glas loka. 2st bitar 1x1cm mörkchoklad.

Dagens träning: 15minuter promenad.