Frukost: Ett hårdbröd med röktskinka, skivat ägg och lite keso. Hälsoyoghurt med lite müsli. Ett halvt glas apelsinjuice.
Lunch: Lite pasta med skinksås. Loka.
Mellanmål: Två skivor falukorv. En liten brödbit.
Middag: Hemmagjord pytt med bl.a. kyckling och potatis. Sallad och vitkålssallad. Keso. Loka.

Övrigt: Lite hälsoyoghurt med varma hallon och en knivspets med kakaopulver.

Dagens träning: 55minuter promenad.

Nöjd med dagen förutom dom där onödiga korvskivorna och brödbiten. Vi njöt av det fina vädret ute vid brasan och grillade korv och då slank det ner, som ett mellanmål.

Jag är så jäkla stolt att jag inte åkte iväg och köpte en semla! Suget efter en drömsemla blev bara större och större. Ju mer jag läste överallt om alla dessa semlor. Nu på kvällen var suget så stort att jag värmde hallon och tog vanlijyoghurt. Festade till det med en knivspets med kakao också. Och det blev en riktig höjdare. Blev garanterat mycket nyttigare än en semla =)